Aujourd'hui je vous ai préparé une
revue sur un appareil pour faire des abdominaux.
Comme on dit communément "men sana in corpore sano" (Caius Plutonus
sors de ce corps) ou en français "Avoir un esprit sain dans un corps
sain".
C'est pas le tout de bien s'occuper
de soi "cosmétiquement parlant" on va dire, c'est important de faire
du sport pour mieux vivre intérieurement.
Parenthèse "Mangez,
Bougez" fermée, vous avez surement vu la pub (enjouée on va dire), et
qui marche plutôt bien d'ailleurs, de cet appareil en forme mi-saladier, mi
fleur. Victime de la société de consommation, je l'ai acheté, pour 30 euros... oh,
c'est bon, ça va!
Principe : On adopte des
positions assises différentes qui vont en difficulté croissante. Héhé
Donc, on commence par être assis,
normal, un peu incliné vers l'arrière (Bah ouais sinon les abdos bossent pas !)
les pieds au sol.
Et puis on enchaine une série de
position, jambe levée, jambe pliée… jusqu'au moment FATAL... On lève les
pieds ! Et bon là, c'est pas de la tarte. C'est juste affreux pour trouver son équilibre
au début. Ça tangue (bizarrement on est mort de rire : test cliniquement prouvé
sur toute la famille) et c'est pas facile.
Au bout de quelques jours, c'est
bon, on a trouvé notre équilibre mais alors ça travaille dur.
Le but (au bout d'une semaine
d'utilisation quand même) c'est d'enchainer les positions sans relâcher les
abdos. Mouhahaha, j'aime cette sensation de terminer avec cette douleur de
"j'ai bien travaillé".
Plus sérieusement, l'outil fait
vraiment bien travailler les abdominaux. Mais il ne faut pas vous attendre à
avoir des tablettes de chocolat et tout hein. C'est surtout du gainage, du
renforcement.
J'ai remarqué évidemment après
environ 2 mois d'utilisation (environ 5 fois par semaines) que mon ventre avait
une meilleure tenue.
Maintenant, c'est pas un outil
indispensable quoi, même si je ne regrette pas du tout mon achat ^^
Moi qui avait souvent mal au dos en
faisant des exercices traditionnels, là ce n'est plus du tout le cas, et c'est
plus sympa et ludique.
Aller, un petit aperçu de la séance
:p + Photo de "bien heureuse" cadeau !
Bisous <3
Ma meilleure amie l'a également et j'hésitais vraiment à l'acheter ! Je suis presque convaincue, j'étais aussi attirée par le côté ludique :)
RépondreSupprimerTon article est vraiment sympas !En tout cas, moi j'ai déjà un autre appareil pour faire des abdo donc je vais résister pour ne pas l'acheter, bien que le concept me plait beaucoup ;)
RépondreSupprimerJ'hésitais aussi à l'acheter ... peut-être je craquerai la prochaine fois que j'entre dans un magasin de sport !
RépondreSupprimerIl faudrait déjà que je me motive à faire des abdos plus souvent qu'une fois par mois avant de penser à investir ^^ Mais effectivement ça a l'air sympa pour éviter le mal de dos!
RépondreSupprimerJe l'ai acheté et j'utilise pas ; mais ça ça fait envie :D
RépondreSupprimerAhhh ça donne envie d'essayer malheureusement je suis en no buy pour le moment donc je vais attendre un peu si c'est possible tu pourra nous redire un mois ou deux avant l'été les résultats que t'a obtenu stp ;) bix
RépondreSupprimerOui ! si je tiens la motivation jusque la ;) Bisous
Supprimerje sais pas pourquoi, j'adore ta dernière photo! En tout cas merci pour cet article, j'avais hésité à me le prendre il y a quelques temps, maintenant je suis conquise!
RépondreSupprimerHihi, j'adore la présentation :P ! Ton article m'a convaincue !!
RépondreSupprimerBon Marine, sérieusement, COMBIEN de photos de mecs à poil as-tu sur ton ordi??? ^^ Des bisous!
RépondreSupprimerHaha je ne vois pas du tout de quoi tu parle ;)
SupprimerHahaha j'adore tes photos !
RépondreSupprimerLes abdo j'essaie d'en faire parfois, mais j'ai TOUJOURS la flemme, l'impression de perdre mon temps (alors que bon trainer sur mon blog c'est pas mal dans la perte de temps aussi :p)
J'ai justement voulu m'acheter l'abdo gain Lundi. Je suis allée chez Décatlon expret et ils étaient en rupture de stock. Deux fois que j'y vais deux fois qu'ils st en rupture cet objet à l'air d'avoir bcp de succes. Je pense que l'abdo gain peut-être bien effectivemment pr le gainage qui sert à rafermire les muscles profonts mais pr avoir les tablettes de chocolats rien ne vaut les abdo traditionelles.
RépondreSupprimerpour travailler les abdo je pense qu'il n'y a pas besoin de matériel, le gainage peut être très efficace pour affiner sa taille http://www.holifit.fr/2013/06/le-gainage.html
RépondreSupprimerEst-ce qu'on peut faire les mêmes exercices aussi efficacement sur un ballon, par exemple le soft ball Domyos de 26 cm ou le gym ball de 55cm ? Il faudra peut-être des tapis autour pour amortir les chutes des débuts, mais on peut faire plein d'autres exercices avec un ballon.
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